Autodifesa femminile gratuita a San Benedetto: corso dal 22 ottobre, come iscriversi

Sei appuntamenti del progetto “Panchine rosse tutto l’anno” nella palestra della Scuola Miscia. Le lezioni, guidate da Emanuele Conti, sono rivolte alle donne dai 16 anni in su: disponibili fino a 30 posti.

A San Benedetto del Tronto prende il via un nuovo corso gratuito di autodifesa femminile, dedicato alla consapevolezza personale, alla prevenzione e alla gestione delle situazioni di rischio. Le lezioni si terranno dal 22 ottobre al 26 novembre 2026, ogni giovedì dalle 19 alle 20.

La sede sarà la palestra della Scuola Miscia, con ingresso da via Aleardi. Il percorso sarà tenuto dall’istruttore Emanuele Conti e potrà accogliere un massimo di 30 partecipanti, a partire dai 16 anni.

L’iniziativa è promossa dall’Associazione Giovanile Picena nell’ambito di “Panchine rosse tutto l’anno”, progetto nato per mantenere costante l’attenzione sulla violenza contro le donne attraverso informazione, educazione e prevenzione.

Il corso propone competenze tecniche e strumenti per affrontare eventuali situazioni difficili con maggiore lucidità. L’obiettivo dichiarato è rafforzare la sicurezza personale, affiancando alla pratica una maggiore capacità di riconoscere i rischi.

Possono partecipare anche donne che abbiano già frequentato percorsi analoghi e desiderino aggiornare o consolidare quanto appreso.

Per iscriversi è necessario inviare un messaggio WhatsApp al numero 349 5711408, indicando i propri dati anagrafici. La disponibilità limitata dei posti rende importante contattare gli organizzatori per ricevere conferma dell’adesione e le indicazioni necessarie prima dell’inizio delle attività.

Corso di autodifesa alla Scuola Miscia: calendario e destinatari

Il programma prevede sei lezioni settimanali di un’ora, distribuite tra la seconda metà di ottobre e la fine di novembre. L’orario resta invariato per tutti gli appuntamenti: dalle 19 alle 20.

La proposta è riservata alle donne dai 16 anni in su. Nel comunicato non viene richiesto di aver già praticato una disciplina sportiva o frequentato lezioni di autodifesa.

L’apertura anche a chi possiede un’esperienza precedente permette di utilizzare il percorso come occasione di ripasso e approfondimento. Le modalità con cui saranno organizzate le attività restano affidate all’istruttore e ai promotori.

Per le partecipanti minorenni è opportuno chiedere agli organizzatori quali autorizzazioni siano necessarie. Prima della prima lezione conviene inoltre verificare abbigliamento consigliato, eventuale documentazione richiesta e modalità di accesso alla palestra.

Il riferimento per queste informazioni è lo stesso numero utilizzato per le iscrizioni. Il messaggio iniziale dovrà contenere i dati anagrafici richiesti, mentre ulteriori indicazioni potranno essere concordate direttamente.

La gratuità consente di avvicinarsi al percorso senza una quota di partecipazione annunciata, ampliando l’opportunità di accesso sul territorio.

“Panchine rosse tutto l’anno”: prevenzione e consapevolezza

Il corso si inserisce in un progetto che richiama, già nel nome, la necessità di occuparsi della violenza contro le donne durante tutto l’anno. Le lezioni rappresentano una delle forme attraverso cui promuovere conoscenza e partecipazione.

L’impostazione annunciata comprende competenze tecniche, strategie di prevenzione e strumenti per affrontare il rischio con equilibrio e lucidità. La sicurezza personale viene quindi affrontata anche attraverso l’attenzione al contesto e la gestione delle proprie reazioni.

Un percorso di autodifesa può offrire occasioni di apprendimento, ma la prevenzione della violenza richiede anche servizi, protezione e responsabilità collettiva. La responsabilità di un’aggressione resta sempre di chi la commette, indipendentemente dalle capacità o dalle reazioni della persona che la subisce.

Per informazioni e sostegno è attivo il 1522, servizio pubblico antiviolenza e antistalking promosso dal Dipartimento per le Pari Opportunità. Il numero è gratuito e disponibile 24 ore su 24, con operatrici specializzate; è possibile contattare il servizio anche tramite la chat del sito ufficiale 1522. 

La presenza di riferimenti accessibili contribuisce a collegare le iniziative locali alla rete di aiuto. Il corso di San Benedetto si propone come un’occasione formativa nella comunità, mentre i servizi specializzati restano il riferimento per affrontare situazioni di violenza o stalking.

Ottobre Rosa e la rete che sostiene l’iniziativa

L’avvio del corso coincide con Ottobre Rosa, il mese dedicato alla sensibilizzazione sulla prevenzione del tumore al seno, come ricorda il Ministero della Salute. 

I promotori collegano l’appuntamento a una più ampia attenzione al benessere femminile, valorizzando il movimento, la fiducia nelle proprie capacità e la cura di sé.

Il Ministero richiama il ruolo dell’attività fisica regolare nella salute delle donne, anche per la prevenzione di diverse malattie croniche e per la salute delle ossa. Questi benefici generali non equivalgono però a risultati clinici specifici garantiti da un singolo corso. 

A sostenere l’iniziativa dell’Associazione Giovanile Picena sono la Fondazione Cassa di Risparmio di Ascoli Piceno, la Fondazione Nazionale delle Comunicazioni, il Comune di San Benedetto del Tronto, la Commissione per le Pari Opportunità tra uomo e donna della Regione Marche e l’Unione delle Comunità Ebraiche Italiane.

La collaborazione riunisce soggetti differenti intorno a un’attività locale, con l’obiettivo di rendere disponibili strumenti di formazione e consapevolezza.

Il primo appuntamento è fissato per giovedì 22 ottobre alle 19, nella palestra della Scuola Miscia, accessibile da via Aleardi.

Le donne interessate possono richiedere l’iscrizione scrivendo su WhatsApp al 349 5711408. Il percorso terminerà il 26 novembre, dopo sei incontri dedicati alla prevenzione e alla sicurezza personale.

NEXT IN a San Benedetto: l’8 ottobre gli ITS Marche incontrano studenti e famiglie