Disturbi del sonno, risvegli notturni e stanchezza cronica sono sempre più diffusi. Gli esperti spiegano come stress, smartphone e ritmi quotidiani influenzino il riposo

Il sonno al centro del benessere moderno, tra stress quotidiano, dispositivi digitali e nuove consapevolezze scientifiche

Uno studio su 130mila adulti lega l’uso prolungato di melatonina a un aumento del rischio di insufficienza cardiaca e ricoveri ospedalieri.