Il 19 settembre ad Ascoli lezioni gratuite di yoga, taijiquan e qigong alla Phisiko Restyle Gym. Prenotazione obbligatoria.

A Offida corso gratuito di taijiquan e qigong dal 28 settembre fino a maggio. Lezioni ogni lunedì, preiscrizione obbligatoria.

Dal 23 settembre lezioni gratuite di taijiquan e qigong alla Miniera delle Arti di Ascoli. Ecco orari, sede e numero per iscriversi.

Dal risveglio alla sera, le abitudini semplici che aiutano benessere, concentrazione, movimento, relazioni e qualità del sonno.

Scopri perché fare sport dopo i 40 anni migliora salute e benessere. Gli sport consigliati, gli errori da evitare e come iniziare in sicurezza.

I 10.000 passi sono davvero necessari? Ecco cosa dice la scienza sui benefici della camminata quotidiana.

Camminare mezz’ora al giorno è uno dei gesti più semplici per migliorare il benessere fisico e mentale: ecco cosa succede davvero al corpo.

Il professor Spurio: "Nel mese di maggio ci sarà la festa finale in calendario sabato 21 maggio al centro sportivo Eco services con inizio alle ore 10"