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Taijiquan e qigong gratis a Offida: corso dal 28 settembre fino a maggio

A Offida corso gratuito di taijiquan e qigong dal 28 settembre fino a maggio. Lezioni ogni lunedì, preiscrizione obbligatoria.

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Ascoli Piceno, corso gratuito di taijiquan e qigong: come iscriversi

Dal 23 settembre lezioni gratuite di taijiquan e qigong alla Miniera delle Arti di Ascoli. Ecco orari, sede e numero per iscriversi.

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Le piccole abitudini che migliorano davvero la giornata: cosa fare dal risveglio alla sera

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Yoga gratis a Villa Pigna ogni venerdì: oltre 50 partecipanti all’Agenda argento

Oltre 50 partecipanti allo yoga gratuito a Villa Pigna. Lezioni ogni venerdì dalle 19 alle 20 fino al 28 agosto.

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Scopri perché fare sport dopo i 40 anni migliora salute e benessere. Gli sport consigliati, gli errori da evitare e come iniziare in sicurezza.

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