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A Offida corso gratuito di taijiquan e qigong dal 28 settembre fino a maggio. Lezioni ogni lunedì, preiscrizione obbligatoria.
Dal 23 settembre lezioni gratuite di taijiquan e qigong alla Miniera delle Arti di Ascoli. Ecco orari, sede e numero per iscriversi.
Dal risveglio alla sera, le abitudini semplici che aiutano benessere, concentrazione, movimento, relazioni e qualità del sonno.
Oltre 50 partecipanti allo yoga gratuito a Villa Pigna. Lezioni ogni venerdì dalle 19 alle 20 fino al 28 agosto.
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L'olimpionica Stefania Pirozzi protagonista a Grottammare di un incontro dedicato a sport, turismo e valorizzazione del territorio.
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