Camminare mezz’ora al giorno è uno dei gesti più semplici per migliorare il benessere fisico e mentale: ecco cosa succede davvero al corpo.

Disturbi del sonno, risvegli notturni e stanchezza cronica sono sempre più diffusi. Gli esperti spiegano come stress, smartphone e ritmi quotidiani influenzino il riposo

Concita De Gregorio racconta il cancro e il nuovo libro “La cura”: “Dietro la malattia c’è un dolore psichico. Il farmaco più forte è l’amore”.

Maria Rita Parsi: Il pensiero, il lavoro clinico e il ruolo pubblico di una delle psicologhe più ascoltate in Italia

Riscoprire il tempo libero come spazio necessario, non come tempo sprecato

Museo Benessere a Torino: l’ASL introduce la prescrizione sociale con visite ai musei per migliorare salute, benessere psicofisico e qualità della vita dei cittadini.

Giornata mondiale dell’abbraccio: perché abbracciarsi fa bene, quali benefici ha sul cervello e sulle emozioni e perché il contatto umano è essenziale.

Il sonno al centro del benessere moderno, tra stress quotidiano, dispositivi digitali e nuove consapevolezze scientifiche

Il burnout non è solo affaticamento lavorativo. È una forma di esaurimento profondo che riguarda identità, motivazione e senso personale, sempre più diffusa anche fuori dall’ambito professionale.

“La cura cresce dove mettiamo il cuore”, inaugurata la mostra all’ospedale Mazzoni di Ascoli con le opere degli ospiti dei centri diurni di salute mentale.

Salute mentale essenziale per il benessere generale ed è importante quanto la salute fisica. Obiettivo principale anche della World Health Organizzation.

Il 10 ottobre l’Organizzazione Mondiale della Sanità propone un momento di riflessione sulla salute mentale. I Comuni rispondono promuovendo i servizi socio-sanitari.