In una società che misura tutto in termini di produttività, il tempo libero è spesso vissuto con una certa ambivalenza. Da un lato viene desiderato, dall’altro percepito come qualcosa da giustificare. Eppure, sempre più studi dimostrano che il tempo non strutturato è essenziale per il benessere individuale e collettivo.
Secondo l’ISTAT, negli ultimi anni il tempo dedicato al riposo e alle attività personali è diminuito, soprattutto tra le fasce d’età attive
Il tempo libero come spazio di equilibrio
Il tempo libero non è soltanto svago. È il momento in cui si rielaborano le esperienze, si coltivano relazioni, si recuperano energie. Attività culturali, passeggiate, lettura o semplicemente il non fare nulla hanno un impatto diretto sulla salute mentale.
In un contesto segnato da stimoli continui, la possibilità di fermarsi diventa una competenza, quasi una scelta controcorrente.
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Una nuova consapevolezza sul valore del tempo
Sempre più persone stanno rivedendo il proprio rapporto con il tempo. Ridurre gli impegni superflui, difendere spazi personali, rallentare i ritmi non è rinuncia, ma una forma di cura. Il tempo libero smette di essere un residuo e diventa una risorsa, capace di restituire senso anche alle giornate più piene.
